秋天吃什么水果好 最好不吃反季节果蔬 秋冬吃什么降火 五款降火食谱推荐 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:吃什么养生窍门

2016年07月18日14:04 编辑:传奇养生网

  秋冬吃什么降火? 五款降火食谱推荐

  秋冬天气干燥,人们很容易上火,上火导致睡眠不好,精神很差。上火吃什么好呢?下面为大家推荐5款秋冬降火食疗方,做法简单方便,希望对你们有所帮助。

  降火食谱一:百合雪梨汤。治疗头痛性癫痫药物>

  材料:百合30克,雪梨1个,冰糖适量。



秋冬吃什么降火??? 降火食谱 百合雪梨汤?

  做法:将百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入沙锅内,再加半碗多清水,煮一个半小时,待百合已烂,加入去皮核切块的雪梨及冰糖,再煮3北京儿童羊癫疯治疗哪家医院好0分钟即成。

  功效:滋生津液、清热除烦、养阴泻火功效,所以十分适合于阴虚火旺、热病后阴虚以及乎素易上火、体质偏热而引起的头晕头痛、口苦咽干之病症。

  秋天吃什么水果好 最好不吃反季节果蔬

  孔子有句名言:“不时,不食。”就是说,不符合节气的果蔬,尽量不要吃。因为食物得天地之精气,气味才够淳厚,营养价朔州癫痫手术的医院,哪家好值才会高。违背了春生夏长秋收冬藏的寒热消长规律,会导致食品寒热不调,气味混乱,成为所谓的“形似菜”,徒有其形而无其质。就像夏天的大白菜,冬天的西红柿,这些反季节菜,在市场上不但价钱高,而且含激素太多,长期食用,对人体有害无益。

  从各方面比较,还是食用时令果蔬比较好。下面的果蔬都是当季时令食物的代表。

  春天水果和蔬菜:草莓、樱桃、豆苗、胡豆、豌豆、洋葱等乌鲁木齐癫痫医院哪好

  夏天水果和蔬菜:西瓜、桃子、梨、四季豆、茄子、辣椒、冬瓜、地瓜叶、空心菜等。

  秋天吃什么水果好?秋天水果和蔬菜:葡萄、猕猴桃、黄瓜、豇豆、苦瓜,莲藕等。

  冬天吃什么水果好?冬天水果和蔬菜:橘子、甘蔗,花菜、土豆、大白菜、萝卜、芹菜等。

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