大枣养生药膳 红枣泡茶补气护嗓 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:吃什么养生窍门

2015年04月05日19:07 编辑:传奇养生网

  现在正是大枣上市的时节,我们都知道大枣是一种很好的养生食材,尤其补血功效非常的强大。红枣不仅可以补血,还可以起到美容养颜,缓解失眠等功效。下面我们就为大家介绍一下大枣的功效及常见的食疗方!

  1.红枣泡水,养肝排毒

  红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣请问要怎么为孩子治疗癫痫病呢?果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。

  还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。

  2.红枣泡茶,补气护嗓

  红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。

  如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的拉萨癫痫病哪家医院好人。

  3.红枣熬汤,止咳润肺

  唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。

  材料:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)

  做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火南京哪里治疗癫痫

  4.红枣煮蛋,补血养颜

  用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。

  红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。

  5.红枣熬粥,安神助眠

  中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状,可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。癫痫病能彻底治愈吗

  6.红枣泡酒,血管通畅

  红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。

  鲜枣维生素含量更丰富,但是我们要注意,大枣不容易消化,不宜过多的食用,鲜枣具有时令性,我们可以去买干枣,做出各种美味药膳。

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