正确饮用健康之水 方能铸就坚固免疫力 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:吃什么养生窍门

养生之道网导读:喝水是最简单的养生方式,但如果喝的水不健康,不仅起不到养生保健的作用,还会对身体造成危害。所以,我们一定要了解哪些水对身体有利,哪些水对身体有害。

水温30℃以下最好

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30℃以下的温开水比较符合肠胃道的生理机能,不会过于刺激肠胃道造成血管收缩或刺激蠕动。


早上盐水好,晚上蜜水好

古语有 朝朝盐水、暮暮蜜糖 的说法。按照安徽癫痫病医院哪好中医理论,咸属水归肾经,如果早上喝一杯淡盐水,可以保养一天的精神。到了傍晚的时候,再用温开水(不超过60℃)冲一杯蜂蜜喝,这样可以濡养脾胃,促进健康。

对人体有害的水:生水,生水中含有各种各样对人长沙哪里能治疗癫痫病体有害的细菌、病毒和人畜共患的寄生虫;老化水,即死水,也就是长时间储存不动的水;千滚水,即在炉上沸腾了一夜或很长时间的水及电热水器中反复煮沸的水;蒸锅水,即蒸馒头等的蒸锅水,特别是经过多次反复使用的蒸锅水,亚硝酸盐浓湖南治癫痫效果好的医院度很高;不开的水,比如自来水;重新煮开的水,这种水烧了又烧,水分再次蒸发,亚硝酸盐会升高,常喝这种水,亚硝酸盐会在体内积聚,引起中毒。

正确地喝水,才能提高免疫细胞的功能。

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