常按穴位可护肝脏 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:吃什么养生窍门

养生 按摩养生
常按穴位可护肝脏
发布时间:2014-05-24 17:09:58 浏览:4229 来源:
  常按穴位可护肝脏
  运动可以保持身体南昌哪家医院看癫痫健康,要保护肝脏也可以从运动开始,每天做适量的远动,如散步,踏青,打球,打太极拳等,坚持下来,不但可以使人体气血畅通,健体强身,还可以养护肝脏。
  医院保健科医生介绍说,经常按摩穴位也可以很石家庄什么医院看癫痫好好地保肝护肝。
  1.推搓两肋法
  双手分别按两边腋下,顺肋骨推搓至胸前,两手接触时返回,反复推搓20回。
  2.揉大敦穴
  用右开封市治疗羊癫疯排名好的医院手拇指按压左足大敦穴(足大趾甲根部外侧),左右各旋按压15回。左手按压右足大敦穴,手法同上。
  3.揉三阴交穴
  用两手拇指分别按压对侧三阴交穴(内踝尖上3寸,胫骨后缘处黑龙江哪家癫痫病医院最正规),各旋按压15回。
  4.按太冲穴
  用两手拇指分别按对侧足太冲穴(足背第一,二趾骨之间),从骨缝的间隙按压并且前后推搓,反复20回。
.

 相关文章

相关养生