48式太极拳背向演练 48式太极拳五字要领(2)

发表日期:2020-06-17 | 来源:吃什么养生窍门

沉与轻

“沉”与“轻”,一般说,是一个问题的两个方面,有轻,才有沉;有沉,才有轻。

虚领顶劲,就是拳中对轻的要求;气沉丹田,则是沉的功能。而“沉”与“松”又有密切的联系,能松才能沉;不能松,也就沉不下去,只能流于“硬”与“浮”。

从深外伤性癫能不能治好层看,“轻”既是太极拳的入手功夫,又是太极拳的最高造诣与境界。

从“轻”入手,可以避免僵硬之弊,而后一个“轻”,并非前一个“轻”的回复,而是在更高阶段上的升华!据笔者浅见。

练太极功者要想臻至“轻”的造诣,必须做到技艺纯熟,劲路顺畅,神气鼓荡,内外合一,周身一家,刚柔相济,知己知彼,得机得势,舍己从人,圆活自如,才能达到轻灵虚无,变化无常,随意所之的最高境界。

昔年杨健侯太师祖常说专治癫痫病病医院:“轻则灵,灵则动,动则变,变则化。”田师毕生奉为圭臬。

田师为澄甫师祖的《太极拳使用法》一书所作的“序”中就写道:“尊师常谈:轻则灵,灵则动,动则变,变则化。”

“尊师”即指健侯太师祖,因田师自幼即被杨家收养,他称健侯太师祖、少侯师祖、澄甫师祖均为老师。

后来,田师为王新午先生所著《太极拳阐宗》一书所写的题词,也是上面这四句话,可见它的重要性了。

目前,太极拳外伤性癫痫病有哪些好的治疗方法界论述各种理论和关于健身的文章较多,但是研究和探讨太极拳核心(技击)作用的文章却较少,显得美中不足。

究其原因,可能由以下因素造成:

一是保守思想根深蒂固,在一些人大脑中起着主导作用;

二是当代有较高技击水平的名家并不太多,超越前人的更是难寻;

三是有的“名家”没有实战经验,水平还停留在理论上;

四是论述理论相对较为容易,论述技先天癫痫病是怎么引起的击难度要大得多;

五是受当今人们兴趣爱好的影响,一些太极拳家过分追求健身作用,而忽略技击,即使偶尔论及也仅从拳架的固定招式上探讨,只守规矩而不能破规矩。

由于这些因素的影响,许多文章内容给人千篇一律、华而不实的感觉,好像太极拳玄而又玄,让许多热衷子太极拳者不知所从。

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