盘点:两大秋季减肥膳食DIY(2)

发表日期:2020-06-17 | 来源:吃什么养生窍门

【番茄马铃薯椰菜排骨汤】

材料:番茄240克,土豆(黄皮)240克,红萝卜50克,猪小排(猪肋排)4河南癫痫专科哪里好00克,菜花200克,洋葱(白皮)100克,调料:姜5克,玉米淀粉10克,芡粉5克,盐3克

做法:

①菜花洗净切碎;洋葱去衣洗净,切粒。

②红萝卜、马铃薯去皮洗净,切粒治疗癫痫疾病的方法

③把水烧开,放下番茄浸5分钟,取起撕去皮,切开边,去核后切粒。

④排骨洗净,抹干,加腌料捞匀,入开水中煮5分钟后,捞起冲净,滴干。

⑤烧热锅,下油放姜、番茄、洋葱炒患上严重的癫痫病应该要怎么治疗呢?香铲起。

⑥把水放入煲内煲开,放入排骨、番茄、洋葱、姜、马铃薯、红萝卜、椰菜(菜花)煲开,慢火煲1.5小时,下调味料即可。

小编点评:此汤具有清肠消滞、降低血脂的作用,营养丰富。吃新鲜的西有哪些可以治疗癫痫病的方法红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好。

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