调理气虚体质的四款食疗方

发表日期:2020-05-19 | 来源:吃什么养生窍门

调理气虚体质的四款方

1、金沙玉米粥

小孩睡觉时口吐白沫 indent:2em;text-align:left;">取玉米粒80克,糯米40克,红沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2个小时),加水适量,用大火煮沸,然后,小火煮至软熟后,加入糖再煮5分钟即可。

因为玉米中含有抗化剂等对人体健康有益的成分,所以,此粥对气虚体弱者强身健体有好处。

癫痫病人的寿命,得了癫痫可以治好吗?ndent:2em;text-align:left;">2、茯苓粥

取粳米100克,茯苓末30克,煮粥。

茯苓粥有健脾安神之功效,可以提高人体的免疫功能。

淮北癫痫病医院有几家 xt-indent:2em;text-align:left;">3、山药粥

取山药30克,大米180克,加水适量,煮粥。

此粥可以补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉等功效。而且,山药中含有等营齐齐哈尔正规的癫痫病医院 养成分,对气虚体质者有益处。

4、人参大枣粥

取人参6颗,大枣5枚,大米60克加水熬成粥。在制作时,大枣应去掉核(以防人在食用时误吞而发生意外)与人参同煮。

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