5款食疗方缓解女人更年期综合征

发表日期:2020-05-19 | 来源:吃什么养生窍门

菊花枸杞茶

材料:甘菊花10g,枸杞子15g。

做法:将上两味药物以沸水冲泡,可代茶饮。

功效:此二味中菊花性微寒,味甘、苦。功效平肝明目、散风清热。枸杞子性平,味甘。功效滋补肝肾及益精明目。此方特别对见及症济源看小儿癫痫医院状者有较好效果。

莲子百合粥

材料:莲子40g,百合30g,粳米30克。

做法:以上三味同煮粥后加入适量冰糖即可食用。

功效:其中莲子养心益肾,补脾止泻,补脾止泻。百合具有清心安神、养阴润肺的功效。所以,这首方适合更年期综合征的烦躁不宁、易怒以及脾胃虚弱症状的患者。

<咸阳癫痫医院能看好吗p style="text-indent:2em;text-align:left;">小米枣仁粥

材料:小米100克,枣仁末15克,30克。

做法:小米煮粥,候熟,入枣仁末,搅匀。食用时,加蜂蜜,日服2次。

功效:补脾润燥,宁心安神。用于治疗更年期纳食不香、大便干燥、夜间失眠等症。

<癫痫症状症状需要注意什么strong>甘麦饮

材料做法:小麦30克,红枣10枚,甘草10克。

做法:加水煎煮。每日早晚各服1次。

功效:适用于前后伴有潮热、烦躁、忧郁易怒、面色无华者。

甲鱼滋阴汤

如何治疗青少年癫痫t-indent:2em;text-align:left;">材料:甲鱼块300克,生地20克,百部10克,知母10克,地骨皮10克。

做法:1、向锅中注入清水烧开,放入洗净的甲鱼块,淋入料酒,氽去血水,捞出备用。

2、向砂锅中注入清水,烧开,倒入药材和姜片,放入甲鱼块,淋入料酒,搅拌均匀,用中火炖1个小时至食材熟透,加盐、鸡精拌匀调味。

3、关火后并按个人口味撒上葱花即可。

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