中老年心理学 中老年如何学会心理宽容

发表日期:2020-01-13 | 来源:吃什么养生窍门

  学会宽容

  宽容的心态是以宽阔的胸怀和包容的心态,去面对人和事。“事在人为,休言万般皆是命;境由心造,退后一步自然宽。”宽容不仅是一种人与人和谐相处的素质,一种时代崇尚的品德,更是吸纳他人长处充实自我价值的良好思维品质。

  今天每一位成功人士,哪个不是一生伴随着痛苦和坎坷,在难以忍受的磨难中成长为时代的先锋?

  他们艰苦奋斗,执着追求,为了失业努力拼搏,其成功还因为他们有仁慈宽厚的心胸。

  宽容是一种品格。学会宽容,可以使人心胸开阔,当被贵阳哪里治癫痫人误解时,或误解别人时,宽松会让时间来抚平一切,调和一切。宽容大度,能够人世间的酸甜苦辣,化解所以恩怨是非。

  心理学家指出:适度的宽容,对于改善人际关系和身心健康都是有益的。宽容可以有效防止事态扩大而加剧矛盾,避免产生严重后果。

  大量事实证明,不会宽容别人,亦会殃及自身。过于苛求别人或苛求自己的人,必定处于紧张的心理状态之中。

  由于内心的矛盾冲突或情绪危机难于解脱,极易导致机体内分泌功能失调,引起体内一系列劣性生理化学改变,造成血压升高、心跳加快、消化液分泌减少、胃肠功能紊乱昆明治疗癫痫哪里好等,并可伴有头昏脑涨、失眠多梦、乏力倦怠、食欲不振、心烦意乱等症候。

  宽容,意味着你不会在患得患失。

  宽容包括对自己的宽容。只有对自己宽容的人,才有可能对别人也宽容,人的烦恼一般来源于自己,即所谓的画地为牢、作茧自缚。

  电视剧《成长的烦恼》将的都是烦恼之事,但是他们对儿女、邻居宽容,最终都把烦恼化为捧腹的笑声。

  芸芸纵生,各有所长,各有所短。争强好胜失去一定限度,往往受身外之物所累,失去做人的乐趣。只有承认自己某些方面不行,才能扬长避短,才能不使嫉妒之火吞噬心中的灵光。武汉治疗癫痫病的中医院—效果不错p>

  宽容地对待自己,就是心平气和的工作、生活。这种心境是充实自己的良好状态。充实自己很重要,只有准备的人,才能在机遇到来之时不失之交臂的遗憾。

  知雄守雌,淡泊人生,是耐住寂寞的良方。轰轰烈烈固然是进取的写照,但成大器者,绝非热衷于功名利禄之辈。

  俗语有“宰相肚里能撑船”之说。古人与人为善之美、修身立德的谆谆教诲警示于人。

  三国时,诸葛亮初出茅庐,刘备称之为“如鱼得水”,而关、张兄弟却未然之。在曹兵突然来犯时,兄弟两便“鱼”呀“水”呀地对诸葛亮当初跟他们一般见治疗癫痫病权威的医院是哪家识,争论纠缠,势必造成将帅不和,人心分离,哪能有新野一战和以后更多的胜利呢?

  如果一事唐突,便种下祸根;一个坏印象,便一辈子倒霉,这就说不上宽容,就会被百姓称为“母鸡胸怀”。

  真正的宽容,应该是能容人之短,又能容人之长。对才能超己者,也不嫉妒,维求“青出于楠而胜于蓝”,热心聚贤,甘做人梯。这种精神将为世人称道。

  宽容的过程也是“互补”的过程。别人由此过失,若能予以正视,并以适当的方法给予批评和帮助,便可避免大错。自己有了过失,亦不必灰心丧气,同样也应该吸取教训,引以为戒。

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