太极拳劲法 太极拳的走劲发劲规律

发表日期:2020-01-13 | 来源:吃什么养生窍门

  太极拳劲法有多种,我们今天学习太极拳的走劲发劲规律,掌握太极拳的运动规律,有助于更深入的学习太极拳。太极拳的特点柔和缓慢,主要体现在太极拳劲法中,下面随着太极拳教程了解一下吧!

  太极拳的走劲发劲规律

  螺旋缠丝是太极拳的特点之一,缠丝出自陈式太极拳,围绕缠丝的特点去练习太极拳,可增添不少妙趣。

  通过螺旋缠丝、折叠运化、节节贯串的方式,将劲运化到技击部位后,按太极拳“引进落空合即出”的要求,在技击对抗中这个劲还不能发,还要等到双方劲接触,我方接劲、听劲、引劲跟劲,使对手劲力落空或断劲时,才能发劲。

  1.接劲

  接劲简单地说就是在技击对抗中将西安治癫痫三甲医院对手的来劲接住。具体地说,对抗中,对手运劲向我方靠近,我方迅速将劲运到手的部位,向对方的手靠近,并贴住、粘住对方的手,使接触点不松开,确保我方的劲力与对手的劲力接上。接劲是太极拳技击对抗中一项十分重要的技术技巧,对方的来劲接不住,就谈不上后面的化打问题。

  是否能接得住来劲取决于接劲的角度及手法等运行轨迹、来力大小、技术技巧等多方面的因素。

  首先是接劲的角度

  对手运劲袭来,不能迎面接劲,否则,我方的劲会与对手劲发生迎面相碰而使接触部位弹开,我方的手就难以贴住、粘住对方,两个劲根本无法对接上。所以在接劲时,我方出手一定要与对方来劲保持一定的角度(夹角),从而最大限度地减少两劲对接时的碰撞力,这样手就容易癫痫病可不可以不治疗自行恢复啊贴住、粘住对方。

  其次是手法及其运行轨迹

  手法及其运行轨迹要圆弧滚肘。手的运行轨迹不能是直线。如果是直线运动,你出去的劲与对方的劲的夹角超不过90°,改变对方劲力运行轨迹,破坏对方的进攻可以,但要贴住、粘住对方,还比较困难。因为这个角度超不过90°,两个力仍然会有碰撞而使接触部位弹开,只不过碰撞力比正面接劲时要小而已。

  所以,接劲时手的运行轨迹要走圆弧。夹角最好走到90°至135°之间,再与对手的劲力接触,两个劲力在运行方向上夹角小于90°,正向碰撞力没有了,只有斜向的碰撞力,这样就比较容易贴住、粘住对手了。

  学习太极拳要注重方式方法,掌握灵活的技巧,心滁州治疗癫痫病比较好的医院是哪家中记得太极拳是后发制人的拳术,这样便能稳如泰山。

  除运行轨迹外,手法也很重要,因为两个劲力斜向碰撞后,相互碰撞的两个劲力,虽然夹角小于90’,但仍有一定夹角,使两个劲力分开。除要求手走圆弧外,还要求运用手肘旋转手法,即滚肘。接触时你一滚肘,劲力沿切线方向出去再与对方的劲力接触,相互碰撞劲力的夹角又会减小,这样更容易贝贴住、粘住对方了。

  对方的来力大,速度快,接不住怎么办?接不住就闪避。因为你有多高的技术技巧和功底,只能接住多大、多快的劲力,超过限度是不行的。

  2.听劲

  与对手的劲接上后,进入听劲过程,即感知或试探对手劲力大小和方向。一般来说,我方的劲与对手的劲接上后,即可感知出对颠闲病能活几年方劲力的大小和方向。但如果你的对手是试探动作,你与来劲刚一接上,其划、、方向消失。你应随即给对方一点劲,试探一下对手。

  一般来说,没有经过特殊训练的人,从本能及条件反射的角度讲,你一给劲,他同时会给你一个顶劲与之抗衡,他这个顶劲一作用在你的手上,你就会感知出劲力的大小、和方向。感知或试探对手劲力大小和方向的过程,就是太极拳上讲的听劲。当然能否听得出来,与自己的功夫深浅有关,功夫不到家是听不出来的。

  3.引劲跟劲

  引劲,牵引或诱使来劲向我方纵深前进,将其化掉、落空。具体来说就是,听出来劲的大小、方向后,保持接触点不松开,手继续圆弧滚肘运行,来劲运行轨迹及方向就会发生改变,并从圆弧切线方向上被引化掉或落空。

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