足部穴位按摩的好处有哪些

发表日期:2019-11-28 | 来源:吃什么养生窍门

穴位按摩是中医才有的一种治疗疾病的方法,通过对人体不同的穴位进行刺激,然后达到很好的治疗疾病,或者是养生保健的效果。穴位按摩的方法不光很多,而且还能让很多药物等方法不能治疗的疾病,得到很好的治疗效果。所以经常被用来治疗疾病。那么足部穴位按摩的好处有哪些?今天我们就说一说。

   按摩涌泉穴

搓揉涌泉穴:是足脑电波异常放电原因部保健中最主要也是最常用的按摩养生方法,也就是通常所说的足心。人之先天根于肾,涌泉为肾经起始穴位,如泉水之涌出,为精气之所发。因此涌泉具有滋肾水、降虚火,镇静安神、健脾和胃、益肾利尿、舒肝明目、健足之功效。

指擦涌泉:以左手拇指螺纹面,紧贴右足涌泉穴皮肤,稍用力下压,持续作往返摩擦,以右手擦左足涌泉穴,每天睡前、醒后各一次,可反复摩擦30~50次,以足心感到发热为度。此法陕西癫痫病医院用力专于涌泉穴,刺激量比较大,舒肝降压、益肾利尿作用显著。

按摩脚趾,使全身经气顺利运行

足趾部是足三阴经与足三阳经经气交接的地方,按照全息理论,五足趾反应人的大脑及面部窍穴。用右手拇指、食指捏住左脚大趾,各个方向揉捏之后,轻轻拽拉。其余四趾同法。然后用左手揉捏右脚趾。

足趾距离心脏最远,末梢循环差,揉捏脚趾有助于促进脚部血晕倒四肢抽搐是什么病液循环,有助于全身经气的顺接运行,保证经气运行通常。另外还有健脑益智,宣通鼻窍,聪耳明目的功效。可防治头痛、感冒等病症。

旋转脚踝,使气血通行

转脚踝可以是站位或坐位。站立时,重心移向左脚,右脚尖点地,意足尖为支点旋转脚踝。左脚亦然。如坐位时,将左脚放于右腿上,左手轻扶左脚踝,右手握左脚五趾活动脚踝。然后左手活动右脚踝。

小儿良性癜痫的症状扭伤时,转动脚踝,舒活筋脉,增加脚部活动的灵活性,预防扭伤。已扭伤,视情况轻轻帮助活动踝部,使气血通行,帮助恢复。

  足部穴位按摩的好处就是上面介绍的这些了。定期给身体做适当的按摩,那么对于治疗疾病来说是非常有利的,身体没有疾病的话,那么也能有很好的预防疾病发生的效果。在按摩的时候一定要采用正确的方法来进行,这样才能有比较好的效果。

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