黑豆怎么吃促排卵效果好?

发表日期:2019-11-28 | 来源:吃什么养生窍门

专家介绍黑豆有一定的促排卵效果,但是单一的黑豆汤效果并不是很好,最好能搭配其他一些食材一起熬制,比如黑豆乌鸡汤、当归黑豆汤、黑豆糯米粥等都有不错的功效,备孕中的女性朋友早晚喝一碗即可。

1、黑豆乌鸡汤

黑豆100克,乌鸡1只,红黑龙江癫痫医院怎么样枣10枚,生姜5克,精盐适量。

把所有材料一起放过砂锅中煮,在盛盘之前加入适量的盐调味。

小贴士:补血养颜,养心安神,养阴退热,健脾和胃,可以在排卵期的时候适量的吃些。

2、当归黑豆汤

当归50克,红枣10颗,黑豆癫病哪些不能吃一把,鸡蛋3个,适量的红糖。

把所有材料一起放入砂锅中,加入适量的清水,吃的时候,过滤掉当归后,把汤、红枣、黑豆、鸡蛋全部都吃完。

小贴士:建议在来月经的第一天开始服用,这个时间里吃效果会更好一些。

3、黑豆汤 孩子睡觉了抽搐

黑豆50颗、盐适量、糖适量。

把所有黑豆都用清水洗干净浸泡,然后放入砂锅中,熬煮熟透,可以适当加入盐或者糖。

小贴士:可以在从月经结束后的第一天开始吃,连续吃6天,具有补充雌激素的作用,更能促进排卵效果。 治疗儿童癫疯病最好的医院>

4、黑豆糯米粥

黑豆30克、糯米60克。

把所有材料都洗干净,放入砂锅中,加入适量的清水,用小火慢慢熬煮成粥。

小贴士:不妨在排卵期时,发现身体体温升高后开始食用,促排卵效果会更好,卵子质量会更高。

 相关文章

相关养生