鳕鱼的营养成分饮食常识

发表日期:2019-07-27 | 来源:吃什么养生窍门

 

食物类别:

食物名称:

鳕鱼[鳕狭,明太鱼], 每100克含可食用部分 45克

 


热量(千卡):

88

B1硫胺素(毫克):

.04怎么冶疗癫痫病p>

CA钙(毫克):

42

蛋白质(克):

20.4

B2核黄素(毫克):

.13

MG镁(毫克):

84

脂肪(克):

.5

B5烟酸(毫克)治疗癫痫病有几种方法

2.7

FE铁(毫克):

.5

碳水化合物(克):

.5

VC维生素C(毫克):

MA锰(毫克):

.01

膳食纤维(克):

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VE维生素E(毫克):

ZN锌(毫克):

.86

维生素A(微克):

14

胆固醇(毫克):

114

CU铜(毫克):

.01

胡罗卜素(微克):

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钾(毫克):

321

P磷(毫克):

232

视黄醇当量(微克):

77.4

钠(毫克):

130.3

SE硒(微克):

24.8

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